Guérir d'une entorse : les conseils de votre ostéopathe D.O. à Lissieu

L'entorse des jeunes sportifs n'est pas à négliger, même bénigne!

Aline Azcoaga, votre ostéopathe D.O. située à Lyon et Limonest/Lissieu vous encourage à respecter les 3 semaines de repos en vigueur et de faire une séance d'ostéopathie avant de démarrer vos soins "kiné".

Rétablir une articulation et les forces musculaires qui la mobilisent ne peuvent réussir sur une structure où la fixation articulaire demeure.

La séance d'ostéopathie optimise alors le temps de guérison et les soins de votre kinésithérapeute.

Pourquoi prendre soin de son corps lors d'un trauma ou d'une entorse ?

Les enfants sportifs vivent une sur-sollicitation physique sans savoir écouter leur corps qui en même temps, traverse les pics de croissance et des stress quotidiens.Le sommeil et l'alimentation ne sont que rarement adaptés à leur besoin( gluten et lactose trop présents dans l'anamnèse des inflammations articulaires)

Les sportifs passionnés de tout âge vivent avec des séquelles traumatiques mal soignées; dans les deux cas, perdurer et optimiser leurs performances est l'enjeu majeur!

Il faut donc connaitre son corps, ses limites, ses besoins!

Comment optimiser ses performances et perdurer après une entorse ?

-Respecter l'arrêt prescris par votre médecin,

-Faire l'imagerie, si  prescrite, afin de connaitre le diagnostic précis de la lésion,

-Consulter votre ostéopathe D.O., une séance pour bilan postural suffit.

Pour plus de conseils sur la nécessité d'un suivi postural quotidien par votre ostéopathe D.O. dans votre pratique sportive, contactez votre ostéopathe !