Je dors mal, mon bébé se réveille la nuit, j'ai des troubles du sommeil ou d'endormissement...pourquoi je dors mal pendant ma grossesse?

Mal dormir, se réveiller plusieurs fois dans la nuit ou ne par réussir à s'endormir sont des signes avec lesquels nous vivons et nous en subissons l'inconfort sans pour autant chercher la cause à chaque fois. Le stress chez l'adulte et l'adaptation chez le nourrisson sont des causes générales évoquées, sans chercher plus loin ni y remédier! Ne pas dormir entraine pourtant des tableaux cliniques en consultation aux conséquences délétères majeures dans nos vies. 

LES CAUSES PHYSIQUES DES TROUBLES DU SOMMEIL:

Les troubles du sommeil durant la grossesse sont fréquents, malgré la fatigue, car les variations hormonales et les douleurs corporelles nouvelles sont systématiquement présentes quelque soient vos habitudes alimentaires ou sportives quotidiennes.

Les bébés, quant à eux, développent leur sens et apprentissage cognitif de par leur nouvel environnement: aérien plutôt que liquidien, luminosité jour/nuit, développement des fonctions corticales, besoin de présence et de succion...

Les troubles du sommeil en général chez l'adulte, le senior, homme ou femme, sont liés évidemment à la variabilité de votre sécrétion de mélatonine; une hormone hypophysaire dépendante de votre état de stress et de bien être.

COMMENT L'OSTÉOPATHIE PEUT RÉGLER CE PROBLÈME?

Aline Azcoaga, ostéopathe DO à Lissieu, établit un diagnostic et propose un traitement ou une réorientation ciblée en fonction de votre anamnèse: bilan sanguin, consultation vers un spécialiste médical, suivi individuel en psychothérapie ou prise en charge des douleurs lombaires et sciatiques...

La détente musculaire et articulaire, la décompression crânienne, le travail en ostéopathie sur les diaphragmes, les psoas et la posture ainsi que les conseils alimentaires sont à cibler.

Adhérente à la MSP de Limonest, entre Lyon et Villefranche sur Saône, Votre ostéopathe DO Aline Azcoaga travaille aussi en réseau avec médecins, psychologues et pharmaciens.

Faites confiance en votre ostéopathe de secteur et prenez rdv sur doctolib.fr maintenant!